喝綠茶的好處
2017-07-10駒龍小罐
愛喝綠茶的人很多,綠茶有很多好處,大家或多或少都有些了解,但對綠茶的壞處和注意事項,大家普遍關注的不多。這篇文章會著重說一下不適合喝綠茶人群和喝綠茶的注意事項。只有清楚知道喝綠茶的好處和壞處,科學的喝茶,才能使喝茶變得有益身心。我翻閱了一下網上現有的關于喝綠茶好處和壞處的介紹,信息都比較少和分散,希望這篇文章能夠幫助大家更好的了解綠茶。

喝綠茶的好處
1)綠茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。
2)綠茶能消除疲勞,促進新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
3)飲用綠茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
4)綠茶中含有不少對人體有益的微量元素。
5)綠茶有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
6)綠茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。綠茶的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
7)綠茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成的作用,從而防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
8)綠茶能興奮中樞神經,增強運動能力。
9)綠茶有良好的減肥和美容效果,對痤瘡也有一定功效。
10)綠茶所含的鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
11)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質,是一種優良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的堿性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
12)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和干燥,而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
喝綠茶的好處與壞處